EL SUEÑO DE NUESTROS PEQUEÑOS

Según un equipo de investigadores británicos, tener horarios irregulares para dormir puede frenar el poder del cerebro de los niños pequeños. La investigación se basó en encuestas periódicas y visitas domiciliarias realizadas cuando los niños tenían 3, 5 y 7 años para obtener información sobre las rutinas de la familia, incluida la hora de dormir. Los autores señalan que las horas de dormir irregulares podrían alterar los ritmos naturales del cuerpo y causar falta de sueño, por lo que socavan la plasticidad del cerebro y la capacidad de adquirir y retener información.