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martes, 17 de enero de 2012

GET MORE OUT OF THE NEW YEAR - CULTIVATE BREATHING FOR RELAXATION, BALANCE OR ENERGY



Your breathing pattern sets the pace for life. Feel your heart.
Is it fast? Is it slow? The conscious use of breath can help you
take charge of your mind-set and emotions -- all key to getting
into an optimal learning state.

How do you do it? Through patterned breathing where you inhale,
hold, exhale and hold. The control comes in when you vary the
time for each.


viernes, 9 de diciembre de 2011

Compartir, un valor en alza para los niños especialmente en Navidad

Se acercan las Navidades, una época muy especial, sobre todo, para los niños. Hay vacaciones, llegan Papá Noel y los Reyes Magos cargados de regalos, y pasamos mucho tiempo en familia. Aunque aprender a compartir es algo que debemos hacer durante todo el año, la Navidad puede ser un momento propicio para hacerlo. 
A los niños, cuando son pequeños les cuesta mucho compartir, pasan por la etapa de “mío” y se enfadan mucho cuando otro niño, bien sea un amiguito, su hermano… coge su juguete, su pelota… Hasta los cuatro años, los niños no desarrollan la teoría de la mente, es decir, no son capaces de ponerse en el lugar del otro, por eso, no nos vale decirle, “tienes que compartir porque a ti también te gusta que te dejen los juguetes”. Evolutivamente hablando, todavía no son capaces de ponerse en el lugar del otro. 

¿Qué hacemos para enseñar a compartir a los niños?

Compartir, enseñar este valor a los niños